123kzb.cc nba直播回放
而在很多饮品中,煮绿最受我们伙欢迎的豆超当属绿豆汤了。
这个夏天,时间小编给我们准备了一份超全的清热「绿豆食用指南」,挑选、解毒减半贮存、效果123kzb.cc nba直播回放烹饪,煮绿以及食用注意事项,豆超全说清楚了~
《挑选篇》
想要喝上一碗甘旨绿豆汤,挑到优质的清热绿豆是成功的第一步——
1、望
优质的解毒减半绿豆:外皮有光泽、颗粒饱满均匀、效果无虫啃过的煮绿痕迹、少有破碎;
残次的豆超绿豆:色泽暗淡、干瘪、时间CCTV5今天直播湖人直播颗粒大小不一、破碎多。
此外,新鲜的绿豆都为鲜绿色,而陈豆色彩则会发黄。
2、闻
优质的绿豆有一股独有的清香味(也有人觉得没啥味);而有异味,如霉味、刺激性化学气味,则为残次的绿豆。
3、摸
摸摸绿豆是否干爽,带有潮气的绿豆很容易蜕变。
买回绿豆,随手一放?爽性往冰箱里塞?
打住!赶紧看看正确的寄存办法。
贮存绿豆注意两点:
环境:低温+避光。
装绿豆的物品:关紧是干燥,可以把绿豆装进洁净的袋子,把空气挤出去,然后扎紧袋口;也可以贮存在不透气的容器中。
防虫小好办法:拿一小把干花椒,用纸巾包好,跟绿豆一同放,就不怕生虫了。
对了,我们最好一次不要买太多,要不放久了可是会蜕变的。
《烹饪篇》
煮绿豆这事看起来简简单单,其实也不少注意事项和小窍门。
四个注意事项:2不要2要做
①不要用铁锅煮
绿豆中的多酚类物质,可以与铁发生化学反应,形成色彩较深的复合物。
不但影响味道,还会容易造成肠胃不适,让人一整天感受到肚子发胀、不舒服。
主张:可以用砂锅、电饭锅、高压锅等。
②不要加碱
加碱的绿豆确实能绿豆烂得更快,但会损坏绿豆的营养素,如水溶性维生素(维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等),而绿豆本身清热解暑的效果也会大打折扣。
③要留住皮
不少人为了口感会把绿豆的皮去掉,真不主张我们这么做!
就如李时珍所言“绿豆,肉平,皮寒”,绿豆之所以可以清热解暑,最大的“功臣”其实是它的皮。
你要把皮去掉,那清热解毒效果可就大打折扣咯~
④要把握好时间
我们上边说了皮是绿豆清热的要害,假如煮的时间太长也会削弱绿豆清热解毒效果。
主张:一般开锅欢腾后再煮2~3分钟就行了。
假如你不习惯吃这么硬的绿豆,可以先把汤盛出来一部分喝,剩余的再煮得稍微软烂些。
两个小窍门
①加一物煮,摄生效果翻倍
引荐5种非常适合在夏天吃的调配——
配莲子:清热加倍、养心益肾;
配南瓜:弥补水分,夏天出汗多必备;
配海带:经典组合,可以降火通便;
配红枣:气血双补、健脾安神;
配陈皮:健脾和胃、消食助消化。
②怎样快速把绿豆煮开花?
办法一:把绿豆洗净,加水没过绿豆,放入冰箱冷冻层,4个小时后,把“冰冻绿豆”直接放锅里加热水煮,很快就开花了。
办法二:平底锅先炒干豆子水分,感觉有点皱皮了,就马上倒入凉水里煮,煮一会就开花了。
《食用篇》
2类人“热死”也别喝
噔噔噔!经过以上步骤,一碗可口的绿豆汤做好了,总算可以吃了吧~
且慢!有2类人不宜喝绿豆汤,看看你在不在其中——
①脾胃虚弱的人要少喝
绿豆性凉,正常人经常喝都会造成脾胃不适,更甭说脾胃虚寒(经常会四肢寒凉、腹泻、腹胀等)的人了。
此外,脾胃不适的老年人或身体虚弱的人,也不要多喝,每次半杯(也就是125毫升)即可。
②正在服用一些中药的人别喝
绿豆会“解药”,正在服用温补药物或温经散寒类中药时,应该防止吃绿豆,否则会下降药效,然后影响医治效果。
(常见的温补类药物:人参、黄芪、丁香、高良姜、肉桂、附子等;常见的温经散寒类药物:艾叶、吴茱萸、干姜、补骨脂、茴香、川椒等。)
此外,假如有便秘、口臭、溃疡、咽喉痛等“实火”症状时,服用清热类药物时吃绿豆,可以起到添加药物的疗效的效果。
总归,在服药期间是否吃绿豆,要根据病况以及服药的中药药性来决议。
这个夏天,时间小编给我们准备了一份超全的清热「绿豆食用指南」,挑选、解毒减半贮存、效果123kzb.cc nba直播回放烹饪,煮绿以及食用注意事项,豆超全说清楚了~
《挑选篇》
怎样辨别绿豆的时间好坏?
想要喝上一碗甘旨绿豆汤,挑到优质的清热绿豆是成功的第一步——
1、望
优质的解毒减半绿豆:外皮有光泽、颗粒饱满均匀、效果无虫啃过的煮绿痕迹、少有破碎;
残次的豆超绿豆:色泽暗淡、干瘪、时间CCTV5今天直播湖人直播颗粒大小不一、破碎多。
此外,新鲜的绿豆都为鲜绿色,而陈豆色彩则会发黄。
2、闻
优质的绿豆有一股独有的清香味(也有人觉得没啥味);而有异味,如霉味、刺激性化学气味,则为残次的绿豆。
3、摸
摸摸绿豆是否干爽,带有潮气的绿豆很容易蜕变。
买回绿豆,随手一放?爽性往冰箱里塞?
打住!赶紧看看正确的寄存办法。
贮存绿豆注意两点:
环境:低温+避光。
装绿豆的物品:关紧是干燥,可以把绿豆装进洁净的袋子,把空气挤出去,然后扎紧袋口;也可以贮存在不透气的容器中。
防虫小好办法:拿一小把干花椒,用纸巾包好,跟绿豆一同放,就不怕生虫了。
对了,我们最好一次不要买太多,要不放久了可是会蜕变的。
《烹饪篇》
绿豆这样煮,最清热解暑
煮绿豆这事看起来简简单单,其实也不少注意事项和小窍门。
四个注意事项:2不要2要做
①不要用铁锅煮
绿豆中的多酚类物质,可以与铁发生化学反应,形成色彩较深的复合物。
不但影响味道,还会容易造成肠胃不适,让人一整天感受到肚子发胀、不舒服。
主张:可以用砂锅、电饭锅、高压锅等。
②不要加碱
加碱的绿豆确实能绿豆烂得更快,但会损坏绿豆的营养素,如水溶性维生素(维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等),而绿豆本身清热解暑的效果也会大打折扣。
③要留住皮
不少人为了口感会把绿豆的皮去掉,真不主张我们这么做!
就如李时珍所言“绿豆,肉平,皮寒”,绿豆之所以可以清热解暑,最大的“功臣”其实是它的皮。
你要把皮去掉,那清热解毒效果可就大打折扣咯~
④要把握好时间
我们上边说了皮是绿豆清热的要害,假如煮的时间太长也会削弱绿豆清热解毒效果。
主张:一般开锅欢腾后再煮2~3分钟就行了。
假如你不习惯吃这么硬的绿豆,可以先把汤盛出来一部分喝,剩余的再煮得稍微软烂些。
两个小窍门
①加一物煮,摄生效果翻倍
引荐5种非常适合在夏天吃的调配——
配莲子:清热加倍、养心益肾;
配南瓜:弥补水分,夏天出汗多必备;
配海带:经典组合,可以降火通便;
配红枣:气血双补、健脾安神;
配陈皮:健脾和胃、消食助消化。
②怎样快速把绿豆煮开花?
办法一:把绿豆洗净,加水没过绿豆,放入冰箱冷冻层,4个小时后,把“冰冻绿豆”直接放锅里加热水煮,很快就开花了。
办法二:平底锅先炒干豆子水分,感觉有点皱皮了,就马上倒入凉水里煮,煮一会就开花了。
《食用篇》
2类人“热死”也别喝
噔噔噔!经过以上步骤,一碗可口的绿豆汤做好了,总算可以吃了吧~
且慢!有2类人不宜喝绿豆汤,看看你在不在其中——
①脾胃虚弱的人要少喝
绿豆性凉,正常人经常喝都会造成脾胃不适,更甭说脾胃虚寒(经常会四肢寒凉、腹泻、腹胀等)的人了。
此外,脾胃不适的老年人或身体虚弱的人,也不要多喝,每次半杯(也就是125毫升)即可。
②正在服用一些中药的人别喝
绿豆会“解药”,正在服用温补药物或温经散寒类中药时,应该防止吃绿豆,否则会下降药效,然后影响医治效果。
(常见的温补类药物:人参、黄芪、丁香、高良姜、肉桂、附子等;常见的温经散寒类药物:艾叶、吴茱萸、干姜、补骨脂、茴香、川椒等。)
此外,假如有便秘、口臭、溃疡、咽喉痛等“实火”症状时,服用清热类药物时吃绿豆,可以起到添加药物的疗效的效果。
总归,在服药期间是否吃绿豆,要根据病况以及服药的中药药性来决议。
(责任编辑:探索)
推荐文章
-
梅州日报、梅州网榜上有名!最新版互联网新闻信息稿源单位名单出炉
掌上梅州讯7月2日,“网信中国”微信公众号发布《互联网新闻信息稿源单位名单截至2025年6月)》,梅州日报、梅州网榜上有名。据了解,为进一步夯实网络传播秩序管理基础,国家网信办顺应各地各单位需求,组织 ...[详细]
-
央广网阿合奇6月1日消息记者丁安)天山南麓的晨光穿透云层,洒在新疆阿合奇县的草原上,苏云巴义·吾山那洪的手指轻抚过库姆孜的三根琴弦。当第一个音符流淌而出,这承载着柯尔克孜族千年血脉的乐音,正以无穷的力 ...[详细]
-
胡仁杰一大早,阳光唤醒了新疆库车市玉奇吾斯塘乡甬库同心村,艾力·克力木的电动车在村道上留下浅浅的轨迹。这个身着浅蓝工装的汉子,如今有个新身份——甬库同心村智慧农业植物工厂的技术员。“我现在可是‘科技农 ...[详细]
-
高校毕业生等青年群体,是就业工作的重中之重。眼下正值高校毕业季,各地面向产业发展需求,举办形式多样的特色招聘会,通过校企联合等方式,释放岗位需求,促进高校毕业生高质量充分就业。在山东日照的这场重点产业 ...[详细]
-
2025年6月17日是世界防治荒漠化和干旱日,北京市企业家环保基金会下称SEE基金会)发布微博话题“我与荒漠的距离有多远”,通过视频的方式讲述治沙人和荒漠卫士抵抗沙漠化以及治沙植物如何减缓荒漠化的故事 ...[详细]
-
近日,教育部专门印发通知,部署各地教育部门和招生考试机构联合宣传、网信、公安等多个部门,深入开展“2025高考护航行动”,进一步优化考试服务保障,加强正向宣传引导,保障高考安全平稳举行和考生顺利应考。 ...[详细]
-
“三夏”时节,各地正抢抓农时,田间沃野呈现出一派繁忙景象。“麦到小满日夜黄”,每年小满过后中原大地便进入了“麦收时间”。5月21日,河南省驻马店市西平县芦庙乡合庄村村民收拢刚收获的小麦。新华社发赵永涛 ...[详细]
-
又是一年儿童节,愿我们心里永远住着那个赤脚奔跑的孩子,哪怕岁月已爬上眉梢,眼底的光依然如初。 ...[详细]
-
提醒酗酒的人:酒后若有这些表现,或暗示体内有肿瘤,别不当回事
喝酒有害身体健康,哪怕少量饮酒带来的坏处,也远远超乎了我们的想象,而想要避免酒精对身体带来伤害,那么最重要的就是滴酒不沾。虽然很多人知道这样的一个现实情况,但还是控制不住要喝酒的举动,那么在这种情况下 ...[详细]
-
眼下,全国“三夏”大规模小麦机收全面展开,80多万台联合收割机奔跑在希望的田野里,那么如何精准调度这些农机?农机维修服务能不能匹配上作业进度?来看记者在小麦主产区的观察。全国小麦生产第一大省河南,85 ...[详细]
热点阅读